Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – это техника ходьбы с применением специальных палок, благодаря которым нагрузка распределяется одновременно на все мышцы организма. Этот вид ходьбы обеспечивает снижение давления на поясничный отдел, а также на тазобедренный, голеностопный, коленный суставы, в процессе ходьбы задействуется 90% всех мышц, что очень полезно для всего организма.

Благоприятный эффект:

· поддержка тонуса мышц в верхней и нижней части тела;

· снижение при ходьбе давления на суставы и колени;

· занятия позволяют сжигать на 45% больше калорий по сравнению с обычной ходьбой;

· исправление осанки;

· тренировка выносливости и сердечно-сосудистой системы;

· устранение проблем опорно-двигательного аппарата.

Стоимость:

Теренкур / Аренда палок для скандинавской ходьбы (1час) – 200 руб.

ФИО *

Желаемая дата и время *

E-mail

Телефон *